『ベビー用品完全ガイド』の最新版が発売

このムック本は第1子出産後にこちらのブログ記事で知った。内容がなかなか充実しており、産前に知っておけばよかったと後悔した覚えがある。本書の最新版が3/19に出版されたので、即日入手した。

【完全ガイドシリーズ077】ベビー用品完全ガイド (100%ムックシリーズ) 新品価格 ￥1,296から (2015/3/26 21:35時点)

ベビー用品に関しては、このムック本を一番信頼している。理由は、広告を一切掲載していないからだ。一般的な育児雑誌はベビー用品を扱うメーカーの広告を掲載している。そのため広告主の製品については批判的な意見を書くことはできない。しかし、本書についてはそういった制約がないので、目次には「買わなくていいジャンル一覧」や、「ベビー用品がっかりリスト」という見出しも並ぶ。

以下、最新版を読んだ感想。

抱っこひも
2人に1人がエルゴを使っている。注意点としては、小柄だと肩ベルトがフィットせず、快適性に欠ける事がある。また、新生児期はインファントインサート（厚手のおくるみ）が必須となり、夏に使うのはキツい。
実は、知人からのお下がりでエルゴを持っており、第1子が6ヶ月〜2歳になる頃まで使っていた。私は150cmちょうどの低身長で、エルゴはなんとなく合わないという印象を持っていたが、このレビューを見て納得。第2子の予定日は8月でまさに夏。暑さ対策も考慮して、新生児期の抱っこひもはベビービョルンを購入することに決めた。

ベビーカー
3輪バギーは操作性が抜群とのこと。自宅玄関が狭いためにコンパクトな4輪しか考えていなかったけれども、この記事を読んで3輪バギーに興味が湧いた。今度メーカーの直営店で試してみたい。

「お役立ちアイテム」の中で気になった商品

MyLittleSeat マイリトルシート 布製ハイチェア 価格:2,199円 (2015/3/26 22:25時点)

外出中にベビーチェアを探すのに苦労する事が多かったので、こちらの商品はあると便利かも。

ベビーコロールクレヨン(12色入) 価格:1,317円 (2015/3/26 22:27時点)

こちらは娘の保育園でも使われているクレヨン。子供が握りやすい形になっている。

NEWママ代行ミルク屋さん 価格:3,218円 (2015/3/26 22:29時点)

これは「母乳でも哺乳瓶でも授乳中はずっと赤ちゃんの目を見てあげること」とアドバイスしている方々の逆鱗に触れそうな商品。でも、上の子の育児中にこんな商品があったらいいなと思っていたのも事実。

スワドルミー おくるみ Summer Infant社製 【Lサイズ】 価格:2,580円 (2015/3/26 22:32時点)

羊水の中のような状態を作りだし、赤ちゃんの安眠を誘うおくるみとのことで、夜泣き対策になる。

こういったアイテムは購入しても赤ちゃんの好みにあわず、全く役に立たないこともある。一方で、ちょっとした商品でぐっと育児が楽になることもあるので、侮れない。例えば第1子の時には、こちらの食事用エプロンが大活躍した。

ベビービョルン ソフトスタイ 価格:1,296円 (2015/3/26 22:39時点)

かなり計算された形状で、赤ちゃんの食べこぼしの大半をポケットでキャッチしてくれる。

基本的には第1子のお下がりを使うつもりだが、チャイルドシート、ベビーカー、抱っこひもは新調しようと思う。ミルク、紙オムツ、おしりふきなどの消耗品は臨月近くなったら検討しようと思う。 第1子妊娠中はベビー用品の準備が大変で苦痛を感じていたけれども、第2子妊娠中は購入対象が少なく知識も多少増えているので、ベビー用品を選ぶのが楽しい。

妊娠中のアルコール摂取はOK？『お医者さんは教えてくれない 妊娠・出産の常識ウソ・ホント』

こちらの書評をTwitterで何度か見かけて本書を知り、妊娠を機に読んでみた。

お医者さんは教えてくれない 妊娠・出産の常識ウソ・ホント 新品価格 ￥1,728から (2015/6/16 05:13時点)

著者は米国の経済学者の女性で、妊娠出産にまつわる通説について徹底的にエビデンス（根拠）を追求している。どの章も非常に興味深く、私には珍しく一気読みしてしまった。

序章は「テレビが子供の成績に影響するか？」という多くの親にとって関心の高い問題を取り上げ、統計的に確実とはどういったことを意味するのか示している。少し長いが、その箇所を引用する。

一般的に、子供にテレビを見せない両親は教育水準や年齢が高く、読書量が多い傾向がある。子供の成績に影響を与えるのは本当にテレビだろうか。…
因果関係の存在を…証明するには、テレビ禁止の家の子供に無理やりスポンジボブを見せ、他の要素を一切変えない場合、学校の成績を示す必要がある。…
結果的に…テレビは子供の学業成績に一切影響しないことを突きとめた。影響は、ゼロだ、と。この結果は非常に厳密で、テレビの影響がないことは統計的に確実だと言っているのだ。

本書のうち、個人的に参考になった項目を結論部分だけ抜き出してみる。

妊娠中にOKなこと
・妊娠中期と後期には飲酒は1日1杯まで、初期でも週に1〜2杯飲んで構わない
・すべてのエビデンスが1日2杯まではコーヒーを飲んでよいことを示しているし、ほとんどのエビデンスは3〜4杯飲んでもよいことを示している
・スシや生卵については、妊娠時以外のときと同程度に気をつていればよい
・ヘアカラーの使用を憂慮する必要はない
・妊娠前からネコを飼っていた場合、ネコのトイレを処理すること

妊娠中にNGなこと
・生やレアの肉、洗っていない野菜や果物を食べること（トキソプラズマ）
・生乳チーズ、デリターキーを食べること（リステリア菌）
・ガーデニング（トキソプラズマ）
・妊娠初期に暑い風呂に入ること（胎児奇形）
・妊娠36週以降、外気温が40度以上になったときに外出すること（早産）
・体の左側を下にする体勢以外の体勢で眠ること（死産）
・喫煙（早産、低体重児、SIDS（乳幼児突然死症候群））

その他
・妊娠初期でつわりのない妊婦の流産率は30%だが、つわりがある妊婦では8%
・出生前診断について、羊水検査の流産率は相当古いデータが参照されており、現在はかなり流産率が下がっている
・妊娠中に運動をしていた女性のほうが、しない女性に比べて妊娠にともなうリスクが低い（ただし、妊娠中に無理に運動する必要はない）
・赤ちゃんが生まれる可能性が最も高いのは39週
・ラズベリー・リーフティーと月見草オイルが陣痛を促進するというのは何の根拠もない

本書は全ての妊婦さんとその家族にぜひ読んでもらいたい。妊娠出産にまつわる言説の中には根拠のないものも多く、そういった迷信に捕われて行動を制約するのはバカバカしい。また、著者が指摘しているように、同じデータやエビデンスを見ても各人の価値観によって選択が異なることは大いにあり得る。そこで、本書の結論部分だけでなく、その結論に至ったエビデンスを見て、各読者が自己の価値観に基づいて意思決定することをお勧めする。

特に出生前診断について検討されている方は第8章は熟読する価値がある。その他に興味深い章としては、つわりの時期と対処法が第7章に、切迫早産の安静に効果がないことが第13章に書かれている。また、第18章ではバースプランをテーマにしており、胎児モニタ、会陰切開、子宮収縮剤の3つに関するメリット、デメリット、陣痛中の食事、臍帯切断のタイミングについて言及している。出産が近くなったら読み返そうと思う。

なお、本書の訳者あとがきに重要な指摘が２点あった。
・本書は米国で2013年に出版されて以来、賛否両論である。特に「妊娠中の飲酒は少量であれば問題なし」とした点は医師から批判されている。
・原書のうち、妊娠中の医薬品の服用、分娩時の麻酔の使用、自宅出産に関する章は、日米で状況がかなり異なるために割愛されている。

私は無痛分娩を希望しているので、無痛分娩に関する章はぜひとも邦訳に入れてほしかった。残念！

『フランスの子どもは夜泣きをしない パリ発「子育て」の秘密』

ずっと昔、このWebニュースMAMApicks : 米国ハイスペック母が思想的転向を迫られた「フランス流子育て」とは？を見てから『French Children Don't Throw Food』という英文の書籍が気になっていた。昨年、書店で邦訳を見つけたので購入し、最近読み終わった。

フランスの子どもは夜泣きをしない パリ発「子育て」の秘密 新品価格 ￥1,620から (2014/12/22 22:35時点)

著者は米国人のライターで、英国人の夫と3人の子供と共にパリに住んでいる。本書は第1子妊娠から下の子がクレイッシュ（保育園）に入園後までの育児体験を描いている。

本書を読んでいると、子育てに絶対の正解は存在しないことを痛感する。アメリカとフランスでさえ育児の常識が全く異なる。本書によれば、英米式の育児法は四六時中子供に注目し、子供の要求に応え続ける。一方、フランス式の場合、主導権は親にあり、待つ習慣を子供に身につけさせることが親の義務だと考えている。

英米式の育児の方が日本の育児の常識に近いように感じた。本書に出てくるフランス式育児のうち、日本でも取り入れられそうな内容を書き出してみる。

夜中に乳児が目を覚ましても、すぐにあやさずちょっと待つ（第三章）
本書の邦題にもなっている乳児の夜泣き防止のためのテクニック。ちょっと待つ理由だが、赤ちゃんには二時間の睡眠サイクルがあり、その谷間に目を覚ます。ここで親があやしてしまうと、赤ちゃんが睡眠サイクルを自力でつなげる学習が妨げられる。 待つ時間は人によるが5-10分という例が出ていた。

子供が待つ機会をたくさんつくる（第四章）
待つことが上手な子供は欲しいものから注意を反らせるのことができる。ただし、このテクニックをわざわざ親が教える必要はない。たいていのフランス人は子供に待つことを学習する機会をたくさん与えているだけだ。
お菓子作りはきちんと計量したり材料を並べたりするため、忍耐力を学ぶ絶好のチャンス。

少量でもなるべく多くの食材を食べさせる（第九章）
子供にはなるべく大人と同じメニューの食事を食べさせる。一口でも構わないので、全ての料理を必ず口にさせる。そうして様々な食材の味を覚えてもらう。その結果、フランスでは子供が大人と同じ料理を食べるので、レストランにはアメリカのようなハンバーガーにチキンナゲットというようなキッズメニューは存在しない。

最終章は、著者と夫と3人の子供がレストランでフルコースを食べる場面で終わる。著者が苦労しながらもフランス流育児に取り組み、一定の成果を上げたことを象徴している。未就学児を抱えてレストランで食事をすること、これがどれだけ難しいか子供を持つ方ならみな共感してもらえるのはないだろうか。

ところで、私は料理が大の苦手で、うちでの食事の仕度はもっぱら夫の担当だ。それでも本書を読み、子供と一緒にお菓子作りをしてみたくなった。手始めに今週末に簡単なレシピでパンを作ってみようと思う。

『きみは赤ちゃん』再読

妊娠10週に入りつわりがだいぶ落ち着いてきたので、久々にブログを更新する。昨年読んだ本を妊娠を機に再度よんでみた。

きみは赤ちゃん 新品価格 ￥1,404から (2015/1/9 07:41時点)

著者は純文作家で、彼女の妊娠〜産後1年までを綴ったエッセイである。マタニティ雑誌では妊娠〜育児を楽しいイメージで伝えがちだが、そういった虚構とは一線を画すもので、ひたすら妊娠〜育児までのリアルが綴られている。雑誌のマーケティング戦略に踊らされないという意味で、初めての出産を控えている方に特にお勧めしたい。ただし、産後の育児についてはその大変さに妊婦さんがひいてしまうかもしれない。

実用書として見た時には、出生前検査を受けたこと、産後ケア、登場する育児用品などが参考になると思う。ただし、2011年〜2013年5月までの出来事なので、最新情報ではない。

個人的な感想としては、著者が感情的すぎてかならずしも共感できる箇所ばかりではなかった。また、本書の文体はあまり好みではない。（著者の別の作品を読めばその印象は変わるかもしれない。）妊娠中を綴った前半は雑誌の連載をまとめたもので、そのためか散漫な印象を受ける。一方、産後を描いた後半は書き下ろしで、比較的内容がまとまっていて読みやすい。

ところで、著者が出産したのは私の第1子出産と全く同じで、2012年5月。そのため、娘の生まれた頃を思い出しながら感慨深く読んだ。